Έχετε ακούσει ποτέ γι' αυτό; Θέλουμε να εξηγήσουμε τι είναι η κατάχρηση νικοτίνης, ποιες μορφές υπάρχουν και πώς μπορεί να ληφθεί η νικοτίνη με λιγότερο ρίσκο.
Η υπερβολική κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν νικοτίνη ονομάζεται ιατρικά κατάχρηση νικοτίνης ή εθισμός στη νικοτίνη. Θέλω να εξηγήσω τι είναι η κατάχρηση νικοτίνης, ποιες μορφές παίρνει και πώς μπορεί να καταναλωθεί η νικοτίνη με λιγότερο κίνδυνο.Τι εννοούμε με τον όρο κατάχρηση νικοτίνης;
Η κατάχρηση νικοτίνης είναι μια ισχυρή φυσική και ψυχολογική εξάρτηση από τη νικοτίνη. Τυπικά, αυτό αντιπροσωπεύει μια βλαβερή χρήση τσιγάρων, ηλεκτρονικών τσιγάρων ή άλλων προϊόντων που περιέχουν καπνό. Άτομα που πάσχουν από εξάρτηση στη νικοτίνη δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά στην καθημερινή τους ζωή αν δεν καταναλώνουν τακτικά νικοτίνη.
Η υψηλή κατανάλωση νικοτίνης έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και απαιτείται ιατρική διάγνωση πριν ξεκινήσει η θεραπεία. Λόγω της υψηλής πιθανότητας εθισμού στη νικοτίνη, η υπερβολική κατανάλωση θεωρείται κατάχρηση.
Πώς δημιουργείται η εξάρτηση από τη νικοτίνη;
Η κατανάλωση νικοτίνης επηρεάζει διάφορους υποδοχείς στον εγκέφαλο και προκαλεί πολλές φυσιολογικές διαδικασίες. Μεταξύ άλλων, απελευθερώνεται περισσότερη ντοπαμίνη και ο καταναλωτής αισθάνεται ευφορία. Με την τακτική κατανάλωση νικοτίνης, το σώμα αρχίζει να δημιουργεί περισσότερους υποδοχείς.
Όταν η παροχή νικοτίνης διακοπεί ξαφνικά, εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης όπως αυξημένη ευερεθιστότητα και ανησυχία. Άλλα συμπτώματα είναι η αϋπνία, η πείνα και τα προβλήματα συγκέντρωσης.
Ποια είναι τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις της κατάχρησης νικοτίνης;
Το σώμα συνηθίζει σταδιακά την κατανάλωση νικοτίνης και μαθαίνει να επεξεργάζεται την ουσία. Ως αποτέλεσμα, οι χρήστες χρειάζονται πλέον περισσότερη νικοτίνη για να επιτύχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα της κατάχρησης νικοτίνης, αλλά άλλα περιλαμβάνουν:
· Ισχυρή επιθυμία για προϊόντα που περιέχουν νικοτίνη
· Ανεξέλεγκτες ποσότητες νικοτίνης
· Συμπτώματα στέρησης όταν σταματάτε την κατανάλωση
· Η κατανάλωση αυξάνεται συνεχώς
· Αγνόηση άλλων χόμπι και ενδιαφερόντων
· Αδυναμία διακοπής χωρίς βοήθεια
Τα τσιγάρα περιέχουν περισσότερα από 40 καρκινογόνα, γεγονός που αυξάνει ραγδαία τον κίνδυνο καρκίνου για τον καπνιστή. Επιπλέον, το κάπνισμα στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία και αποθέτει πίσσα στους πνεύμονες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια βρογχίτιδα. Επίσης, τα μικρά αιμοφόρα αγγεία αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Ποιες μορφές χρήσης νικοτίνης υπάρχουν;
Φυσικά, το κάπνισμα είναι η πιο συνηθισμένη μορφή κατανάλωσης νικοτίνης. Στην ΕΕ, ένας στους τέσσερις πολίτες καπνίζει. Οι σκανδιναβικές χώρες Δανία, Νορβηγία, Σουηδία, Ισλανδία και Φινλανδία έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά καπνιστών λόγω της ευρείας χρήσης του Snus. Άλλες συνηθισμένες μορφές κατανάλωσης νικοτίνης είναι:· Κάπνισμα πούρων
· Ηλεκτρονικό τσιγάρο
· Κάπνισμα πίπας
· Μάσημα καπνού
· Σνουφ καπνός
Υπάρχουν λιγότερο επικίνδυνοι τρόποι λήψης νικοτίνης;
Ένας από τους λόγους που η Σκανδιναβία έχει τόσο λίγους καπνιστές είναι η μακρά παράδοση του Snus. Το Snus παρασκευάζεται από αλεσμένο καπνό και τοποθετείται σε μια μικρή σακούλα ή κομμάτι κάτω από το άνω χείλος. Επειδή στο Snus δεν υπάρχει καύση, παράγονται πολύ λιγότερες βλαβερές ουσίες σε σύγκριση με το κάπνισμα. Σε αντίθεση με το κάπνισμα, δεν ενοχλείτε τους γύρω σας με καπνό.
Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα Snus με διαφορετική ισχύ, που σας επιτρέπουν να μειώσετε σταδιακά την περιεκτικότητα σε νικοτίνη: οι ήπιες εκδόσεις έχουν περιεκτικότητα σε νικοτίνη μεταξύ 4 και 8 mg/g, και πλέον υπάρχει και Snus χωρίς νικοτίνη. Το λευκό Snus, γνωστό και ως σακουλάκια νικοτίνης, δεν περιέχει καθόλου καπνό και δεν αφήνει λεκέδες στα δάχτυλα ή τα δόντια, οπότε και όσοι αναζητούν εναλλακτικές χωρίς καπνό στο Snus μπορούν να το βρουν εδώ.
Συμπέρασμα – Κατάχρηση νικοτίνης – Μια ισχυρή εξάρτηση με επιπτώσεις στην υγεία
Η κατάχρηση νικοτίνης είναι μια σοβαρή εξάρτηση από προϊόντα που περιέχουν νικοτίνη με πολλές καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία
Το Snus είναι μια λιγότερο επικίνδυνη εναλλακτική στα τσιγάρα. Το Snus έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε τοξίνες, δεν καίγεται κατά την κατανάλωση και έτσι προστατεύει τους πνεύμονες και την υγεία. Μπορείτε να αγοράσετε Snus σε διάφορες ισχύς και να μειώνετε σταδιακά την ποσότητα.
