Um substituto de cigarro sem nicotina pode ajudar numa cessação gradual do tabagismo. Aqui neste artigo, vais descobrir no que isso consiste e o que ajuda!
Quem já tentou deixar de fumar sabe como pode ser difícil sem apoio. Cigarros sem nicotina podem ajudar fumadores de longa data a controlar o seu vício e a abandonar gradualmente a dependência da nicotina. Gostaria de apresentar alguns destes produtos e explicar-te exatamente como funcionam as alternativas ao tabaco sem nicotina. Também alerta para os riscos para a saúde.
Que tipos de substitutos de cigarro sem nicotina existem?
Na cessação do tabagismo, não se trata apenas de quebrar a dependência física e mental da nicotina, mas também de abandonar o hábito de recorrer ao cigarro em certas situações. Como alternativa aos cigarros com nicotina, podes escolher entre os seguintes produtos, que contêm muito menos substâncias nocivas.
Produtos de tabaco sem nicotina
- Tabaco de ervas
- Cigarro eletrónico
- Snus com CBD
Tabaco sem nicotina
As plantas de tabaco contêm naturalmente nicotina, embora atualmente existam variedades sem nicotina. Existem também substitutos do tabaco, feitos por exemplo de misturas de ervas e cana-de-açúcar, usados como tabaco de enchimento. Os cigarros de ervas geralmente não contêm tabaco nem nicotina e, por isso, não causam dependência. Outro método para produzir tabaco sem nicotina consiste em remover a nicotina do tabaco convencional. Mas todas as outras toxinas que se formam na combustão do tabaco permanecem no cigarro; incluindo as cancerígenas.
Quão bons são os cigarros de ervas?
Os cigarros de ervas têm um sabor semelhante ao dos cigarros, mas não causam dependência. Assim, o vício pode ser reduzido gradualmente. Embora muitos fabricantes de cigarros de ervas prometam fumar sem substâncias nocivas, eles não são totalmente isentos de riscos. Na combustão também se formam toxinas como o monóxido de carbono. Esta substância pode reduzir a capacidade do corpo de absorver oxigénio e limitar o transporte de oxigénio.
Cigarros eletrónicos sem nicotina
Um cigarro eletrónico consiste numa espiral de vaporização aquecida e num líquido chamado E-Liquid. O teor de nicotina pode ser ajustado no próprio E-Liquid, permitindo aos fumadores reduzir gradualmente a quantidade de nicotina. Embora a diretiva europeia sobre tabaco defina os cigarros eletrónicos como produtos com nicotina, já existem produtos sem substâncias psicoativas que são aquecidos a temperaturas mais baixas.
Quão bons são os cigarros eletrónicos sem nicotina?
Os fabricantes de cigarros eletrónicos enfatizam repetidamente que as substâncias contidas são apenas aquecidas, não queimadas. No entanto, ao aquecer líquidos podem formar-se também substâncias tóxicas que os consumidores inalam diretamente para os pulmões. Algumas destas substâncias são suspeitas de serem cancerígenas. Como os cigarros eletrónicos são um produto relativamente novo, os efeitos a longo prazo na saúde ainda não foram completamente e definitivamente estudados.
Snus sem nicotina
Introdução dos produtos de snus sem nicotina como última alternativa ao tabaco sem nicotina. Tradicionalmente, o snus é feito de pó de tabaco, mas recentemente existem versões sem tabaco e sem nicotina. Quando usas snus, colocas o produto em grandes quantidades ou em pequenos saquinhos sob o lábio superior. É aí que o princípio ativo se liberta e desencadeia uma reação no cérebro. O snus não precisa de ser queimado ou aquecido, o que o torna uma alternativa menos prejudicial aos cigarros e cigarros eletrónicos. As porções sem nicotina contêm CBD sem THC assim como uma variedade de ingredientes como ervas, aromas e extratos de frutas. O canabidiol CBD tem um efeito calmante e redutor do stress. Deixar de fumar está associado a sintomas desagradáveis de abstinência, como ansiedade, que podem ser aliviados com doses sem nicotina.
Conclusão – O substituto de cigarro pode ajudar a deixar de fumar gradualmente
A nicotina cria forte dependência porque desencadeia reações no cérebro e no corpo que dão ao consumidor uma sensação agradável. É difícil deixar o vício porque o corpo está habituado ao consumo regular. Existem vários produtos adequados como substitutos de cigarro sem nicotina para alcançar a cessação do tabagismo. Incluem cigarros de ervas, cigarros eletrónicos e snus. Estes ajudam os fumadores a reduzir a quantidade de substâncias nocivas perigosas e a deixar de fumar.
